A fisioterapia é uma área da saúde que se dedica à prevenção, tratamento e reabilitação de lesões e disfunções do movimento, sendo uma ferramenta essencial para restaurar a qualidade de vida de muitas pessoas.
No entanto, muitos se perguntam quando é o momento certo para procurar um fisioterapeuta. A resposta depende de vários fatores, desde a prevenção de lesões até à recuperação de condições mais graves. Neste artigo, vamos explorar as situações em que a fisioterapia pode ser a solução ideal.
1. Após lesões musculares
Se sofreu uma lesão, como uma entorse, distensão muscular, fratura ou luxação, a fisioterapia pode ser fundamental para uma recuperação completa. O fisioterapeuta vai ajudá-lo a restaurar a mobilidade, fortalecer os músculos e articulações afetadas e prevenir complicações, como rigidez ou fraqueza. Além disso, o tratamento adequado pode acelerar o processo de cura e reduzir a probabilidade de novas lesões.
2. No pós-operatório
A fisioterapia desempenha um papel crucial na reabilitação após cirurgias, especialmente as relacionadas com o sistema músculo-esquelético, como artroscopias, cirurgias ortopédicas ou de coluna. O fisioterapeuta vai trabalhar para recuperar a mobilidade e a função das áreas afetadas, ajudando o corpo a adaptar-se ao processo de cicatrização. Além disso, a fisioterapia pós-operatória pode reduzir a dor, o inchaço e ajudar a restaurar a função normal de maneira segura e controlada.
3. Em casos de dor crónica
Muitas pessoas sofrem de dor crónica, como lombalgia (dor nas costas), cervicalgia (dor no pescoço), artrite ou fibromialgia. A fisioterapia pode ser uma excelente opção para aliviar essa dor de forma não invasiva e sem o uso de medicamentos a longo prazo. Através de exercícios específicos, técnicas manuais e orientações posturais, o fisioterapeuta pode ajudar, portanto, a reduzir a dor e melhorar a mobilidade.
4. Quando há perda de mobilidade ou flexibilidade
Se percebeu que está a perder mobilidade ou flexibilidade em alguma parte do corpo, é um sinal de que algo pode estar errado. A rigidez nas articulações ou músculos pode ser causada por lesões, falta de uso ou até por condições como a artrite. Nesses casos, a fisioterapia pode ser altamente benéfica para restaurar a amplitude de movimento, melhorar a flexibilidade e evitar que a situação piore.
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5. Para a prevenção de lesões
A fisioterapia não é apenas para tratar lesões, mas também para as prevenir. Se pratica desporto regularmente, está a começar uma nova atividade física ou trabalha num ambiente que exige esforço físico repetitivo, como na construção civil ou num escritório onde permanece várias horas sentado, a fisioterapia pode ajudar a identificar desequilíbrios musculares e posturais. Desta forma, poderá fortalecer as áreas vulneráveis e corrigir a postura, evitando problemas futuros.
6. Em condições neurológicas
Pessoas com condições neurológicas, como AVC (acidente vascular cerebral), esclerose múltipla ou paralisia cerebral, podem beneficiar com a fisioterapia. Nessas situações, o fisioterapeuta trabalha para melhorar a função motora, a coordenação e a independência, ajudando os pacientes a recuperarem ou manterem a sua mobilidade e qualidade de vida.
7. Durante a gravidez ou após o parto
A gravidez e o parto podem trazer mudanças significativas para o corpo da mulher, como dores nas costas, fraqueza abdominal ou alterações pélvicas. A fisioterapia obstétrica é uma área especializada que pode ajudar a aliviar a dor e prevenir complicações, como incontinência urinária ou diástase abdominal. O acompanhamento durante e após a gravidez pode contribuir, portanto, para um pós-parto mais saudável e uma recuperação física mais rápida.
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8. Em casos de reabilitação cardiorrespiratória
Pessoas que sofrem de condições cardíacas ou respiratórias, como insuficiência cardíaca, doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) ou após uma cirurgia cardíaca, podem encontrar na fisioterapia um aliado importante para melhorar a sua função cardiorrespiratória. O fisioterapeuta especializado em reabilitação cardiorrespiratória ajuda, assim, os pacientes a recuperar a sua capacidade física, reduzir a falta de ar e aumentar a sua qualidade de vida.
9. Quando há problemas de postura
Má postura pode levar a uma série de problemas, como dores nas costas, nos ombros e no pescoço. Muitas vezes, está relacionado com o estilo de vida moderno, em que passamos várias horas sentados em frente ao computador ou ao telemóvel. A fisioterapia ajuda, portanto, a identificar as causas da má postura e a reeducar o corpo para adotar posturas corretas, prevenindo dores e lesões no futuro.